ورزش منظم، عملکرد شناختیِ کودکان دارای اضافه وزن را بهبود می دهد.

در دنیای امروز درصد بالایی از کودکان به چاقی مبتلا هستند و آمارها نشان می دهد که چاقی در طی پنجاه سال گذشته تقریبا 4 برابر شده است. طبق مطالعات مشخص شده است که چاقی میتواند بر سلامت و رشد مغز تأثیر منفی بگذارد. از سوی دیگر، تحرک در گروه افراد چاق کمتر از همسالان با وزن کمتر است و افزایش فعالیت اغلب با نتایج مثبت برای رشد اندام ها، از جمله مغز همراه است.

در سال 2022، مقاله ای در نشریه JAMA Netw Open منتشر شد که نشان می داد ورزش کردن عملکردهای کودکان را در تست های شناختی بهبود می دهد. در این مطالعه که 109 شرکت کننده حضور داشتند، کودکان دارای اضافه وزن یا چاق تحت یک دوره تمرین ورزشی 20 هفته ای متشکل از حداقل سه جلسه تمرین تحت نظارت در هفته قرار گرفتند. در این پژوهش گروه آزمایش، در نمرات آزمون های مربوط به هوش متبلور و هوش عمومی عملکرد بهتری نسبت به گروه کنترل نشان داد. همچنین در شاخص های عملکرد تحصیلی، ارزیابی هوش سیال، انعطاف‌پذیری شناختی، عملکرد اجرایی و مهارت های تحصیلی بهبودهای جزئی در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد، اما طبق بررسی های صورت گرفته بر تصاویر به دست آمده از MRI هیچ تفاوت ساختاری در مغز گزارش نشد. این مطالعه ارتباط احتمالی مهمی بین فعالیت بدنی و رشد شناختی کودکان نشان می دهد. با این حال، نویسندگان خاطرنشان می کنند که ارزیابی های روان‌شناختی دوسوکور نبودند و ممکن است نتایج تحت تاثیر تفاوت در انگیزه باشد. همچنین لازم است درآینده، تاثیرات بلند مدت ورزش بر ساختارهای مغزی افراد مختلف بررسی شود.

 برای مشاهده منبع کلیک نمایید.