مشارکت ورزشی در پسران جوان افسردگی و اضطراب را بعدا کاهش می دهد.

پژوهشی که توسط ماری-ژوزه هاربک از دانشگاه مونترال انجام شد، رابطه بین مشارکت در ورزش در اوایل کودکی و احتمال تجربه پریشانی عاطفی در اواخر دوران کودکی را بررسی می کند. این مطالعه که در مجله توسعه و رفتار اطفال منتشر شد، نشان می‌دهد که کودکانی که در ورزش شرکت می‌کنند کمتر با علائم افسردگی و اضطراب در دوران کودکی روبرو می‌شوند.

هاربک که تحت هدایت پروفسور لیندا پاگانی کار می کرد، پویایی پیچیده بین مشارکت ورزشی و شروع علائم افسردگی و اضطراب را در کودکان مدرسه ای بررسی کرد. این مطالعه که با همکاری محققان دانشگاه مک گیل و بیمارستان کودکان موسسه تحقیقاتی شرقی انتاریو انجام شد، داده‌های یک گروه در کبک که  متولد سال‌های 1997 و 1998 را تجزیه و تحلیل کرد.

یافته‌ها نشان می‌دهد پسرانی که در سن 5 سالگی از ورزش خودداری می‌کنند، در سنین 6 تا 10 سالگی بیشتر در معرض علائم ناراحتی، خستگی و اضطراب هستند. علاوه بر این، پسرانی که علائم افسردگی و اضطراب شدید را در دوران کودکی نشان می‌دهند، تا سن 12 سالگی کاهش فعالیت بدنی را نشان می‌دهند. با این حال، هیچ تغییر قابل تشخیصی برای دخترانی که تفاوت های ظریف جنسیتی را در رابطه بین مشارکت ورزشی، رفاه عاطفی و فعالیت بدنی برجسته می کند وجود نداشت.

این مطالعه بر تأثیر بالقوه درازمدت عدم تحرک فیزیکی دوران کودکی بر سلامت ذهنی و جسمی تأکید دارد. هاربک و پاگانی بر اهمیت در نظر گرفتن مشارکت ورزشی به عنوان یک عامل محافظتی در برابر پریشانی عاطفی، به ویژه برای پسران تاکید می کنند. برای پسرانی که در سال‌های پیش‌دبستانی درگیر ورزش هستند، این مزایا فراتر از فعالیت بدنی است و مهارت‌های زندگی مانند ابتکار عمل، کار گروهی و خودکنترلی را تقویت می‌کند.

برعکس، پسرانی که افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند ممکن است با انزوای اجتماعی و کاهش اشتیاق برای فعالیت های بدنی مواجه شوند. در مورد دختران، پویایی پریشانی عاطفی و عوامل محافظتی متفاوت عمل می کند، به طوری که دختران بیشتر مستعد کمک گرفتن و افشای احساسات خود در شبکه های اجتماعی هستند و سپر بالقوه ای در برابر آسیب های روانی ایجاد می کنند.

این تحقیق بر نیاز به درک جامع از تعامل بین درگیری ورزشی، رفاه عاطفی و فعالیت بدنی، با پیامدهایی برای رسیدگی به بحران فعلی عدم فعالیت بدنی دوران کودکی و ارتقای سلامت روان در زندگی بعدی تاکید می کند.

برای مشاهده منبع کلیک نمایید.